牙齿发软主要是由于牙体硬组织、牙周支持组织受损，或口腔内环境变化影响牙齿正常功能所致。牙釉质磨损、牙本质暴露、牙周组织炎症等情况，都会使牙齿在受到冷热、咀嚼等刺激时，出现酸软无力的症状。
1、饮食因素：短时间内大量食用酸性食物或饮料，如柠檬、山楂、碳酸饮料等，酸性物质会腐蚀牙釉质，使其脱矿软化。此外，进食过冷、过热或坚硬食物，频繁刺激牙齿，也会导致牙齿出现短暂性发软。这种因饮食引起的症状通常在刺激消除后，会逐渐缓解。
2、刷牙方式不当：长期采用横向刷牙或使用过硬的牙刷，会过度磨损牙齿颈部，形成楔状缺损。牙颈部的牙釉质较薄，一旦被破坏，牙本质暴露，外界刺激就会直接作用于牙本质小管内的神经末梢，引起牙齿发软。尤其在刷牙、进食冷热酸甜食物时，症状更为明显。
3、牙本质过敏：牙齿表面的牙釉质因磨损、外伤等原因被破坏，牙本质暴露后，牙本质小管开放。当受到冷热、酸甜、机械摩擦等刺激时，小管内的液体快速流动，刺激神经末梢，引发牙齿敏感、发软。这种症状通常较为尖锐，且发作迅速，多颗牙齿可同时出现。
4、牙龈炎：口腔卫生不良导致牙菌斑、牙结石堆积，刺激牙龈引发炎症。牙龈炎使牙龈组织红肿、脆弱，炎症还会影响牙周膜的正常功能，降低牙齿的支持力。患者在咀嚼食物时，会感觉牙齿发软无力，同时牙龈易出血，刷牙或咬硬物时症状明显。
5、牙周炎：在牙龈炎的基础上，炎症向深部发展，累及牙周膜、牙槽骨等支持组织。牙槽骨逐渐被吸收，牙齿与牙槽骨的结合变弱，牙周膜受到破坏，牙齿的稳定性下降。随着病情加重，牙齿松动度增加，咀嚼时发软无力感加剧，严重时牙齿甚至会自行脱落。
牙齿发软的原因多种多样，从日常饮食和生活习惯导致的轻微问题，到较为严重的牙齿、牙周疾病均有可能。上述症状不仅影响正常饮食，还可能是口腔健康问题的警示信号。若牙齿发软症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确病因，采取相应措施保护牙齿健康，避免病情恶化。
牙齿发软需要做哪些检查
牙齿发软时需进行一系列检查以明确病因，如口腔临床检查，医生会通过视诊观察牙齿表面是否有磨损、龋洞、楔状缺损，牙龈是否红肿、萎缩，判断牙齿和牙周组织的健康状况。触诊检查牙齿的松动度，用探针探查牙本质暴露部位，感受是否有敏感点，同时检查牙周袋深度，评估牙周炎的严重程度。影像学检查也至关重要，X线牙片是常用检查手段，可清晰显示牙齿的根尖周组织、牙槽骨情况，帮助判断是否存在根尖炎症、牙槽骨吸收等问题。对于牙周炎患者，通过X线片观察牙槽骨吸收的程度和范围，对病情诊断和治疗方案制定具有重要意义。若怀疑牙髓病变，可能需要进行牙髓活力测试，通过温度测试和电活力测试，判断牙髓是否有活力，明确牙髓是否存在病变。